朝活のススメ

まだまだ暑い日も続いていますが、少しずつ秋らしくなってきましたね！　四季の中では夏が一番好きなので、夏の終わりは毎年寂しく感じます…。

こんにちは、設計工務部の岩佐です。

少し前の話にはなりますが、お盆休みの連休中に家に帰省した際に朝早く起きて近くの公園まで歩きに行きました。

ウォーキングやランニング用に舗装された道がある公園なので、朝早い時間でしたがワンちゃんを連れて散歩している人や、ジョギングしている人、自転車に乗っている人…意外にたくさん人がいてびっくりしました。

圧倒的運動不足の私。1時間程歩いたのですが、ただ歩いただけなのに汗だくになり、翌日にはまさかの脚が筋肉痛になり（笑）普段いかに自分が運動不足か思い知りました…。

空港近くの公園なので、飛行機が飛んでいくところも近くで見ることができました！

（残念ながら天気はあまりよくありませんでした笑）

寒くなると朝起きるのも億劫になってしまいますが、暑すぎず、寒すぎず、な今が朝活にはちょうどいい季節かもしれませんね。

わたしも帰省したときだけでなく日常から朝活！はじめてみようかなと思います。（ひとまずはこの慢性的な運動不足を解消します！笑）