夏の挑戦

こんにちは！
イエステーションのひよりです。

夏！夏！夏！冬より苦手な季節・・・😣
からっと晴れている空を見ると気分はいいですよね～
かといって外にはあまり出たくないんですけど・・・

夏真っ盛り、日中の外はとんでもなく暑い！
ということで先日、初の朝ウォーキングをしてみました！
超夜型人間なので朝が激弱な私ですが・・・
6時に起床し謎のやる気に満ちていたのでなんとなく歩いてみよう～と外に出ました。

最初は涼しくて気持ちが良かったのですが6時半過ぎにはもう日差しが強くて暑い！
日差し対策で長袖を着用していたので汗びしょびしょになりました(笑)
徒歩20分くらいにスーパーがあるのでそこまで行って軽く朝ごはん🍙を購入。
6時台でも結構お客さんが店内にいてびっくりです。
みんな早起きだな・・・すごいな・・・と思いながら帰宅しました。

あ、これ証明画像です😆
この日は夕方もちょこっとだけ歩きました。

出勤日だったので、帰ってきて汗流して化粧して～とバタバタしましたがなんだかスッキリ！
たまにはいいな～またやりたいな～！と思いました。
次の歩く時はもっと涼しい5：30ですかね！(笑)
熱中症怖いので水分補給しっかりして無理せず頑張りたいと思います。

ちなみに4月中頃からウォーキングと食事制限を始めて7月半ばの時点で13キロくらい落ちました！久々に学生時代の友人と会うことになったので必死です😭
運動は苦手なので歩くことしかできません(笑)
でも朝昼はかなりしっかり食べています。基本はお米と野菜がメイン！小麦は太るなって痛感したので・・・。
今は絶賛停滞期ですがまだモチベーションが異常なくらいあるのでこのまま地道にやっていきます✨

ひより