最近始めたこと

だんだん、朝晩涼しくなってきましたね！

個人的に寒くなってくる秋から冬の時期が好きです。

さて、わたくし最近、食事に気を付けるようになりました。食べなくても太るというお年頃になったせいか、本当にぽよぽよしてきてしまいました…。だた、激しい運動は嫌なので、ゆるーい食事制限と宅トレとを頑張っております。

これまでカロリーというものを気にしたことがなかったのですが、改めて自分がどれくらいカロリー摂取しているのか簡単に記録してみたところ、高校生か！！というぐらい摂取しておりました…そりゃ太るわけです。

楽しく過ごすためにも健康は欠かせません！カロリー記録用アプリを頼りに、しばらく頑張ってみようと思います！